リフレクソロジー

3分で叶うカラダとココロの健康 足裏分析 毎日のあなたの体調が分かります！ 理想の足裏の色は 足先からかかとにかけてグラデーションのピンク色◎ 足裏の色は体調やエネルギーレベル、血液の状態をみる大切な情報が詰まっています◎ 足裏が全体的に赤色の方 忙しいですか？ 甘いもの多く摂り過ぎていませんか？ イライラしていません...

3分で叶うカラダとココロの健康手から頭がいっぱいで「もー限界」スッキリ解消法足裏と手は繋がっています。手は第２の脳と言われています。そんな時は手の指を曲げたり、引っ張ったりしたながら余計なエネルギーを出しましょう。◎親指は自分自身を表すエネルギー◎人差し指は人生の方向性を表すエネルギー◎中指は...

3分で叶うカラダとココロの健康冷たくて美味しい麺類大好きのあなたへ暑いからツルッと食べられる麺類を食べる機会も多いですよねー。炭水化物をとり過ぎるとデトックスが低下してしまいます。血液の変性→酸化→デトックスの低下→老廃物の蓄積→循環不良→代謝低下例えば素麺を食べる時に、トマトやおくら、きゅうりなど...

副腎左右の腎臓の上にある5cm×3cmほどの小さくて薄い臓器です。 副腎の役割は人間が生きていくのに必要なホルモンをつくることです。赤丸の反射区を押してみましょう。足の裏では重要なつぼのひとつで炎症などを抑える効果もあります。足の甲側をしっかりと押さえるとうまく刺激できると思います。女性の...

3分で叶うカラダとココロの健康 拇指球を使う膝を痛めない歩き方 日本人のほとんどがＯ脚といわれていますが、、、 その人たちの共通点は。 拇指球にではなく、足の小指に体重をかけて歩いたり　立っていたりするんだそうです。 歩くときにはまずかかとを地面につけて その次に本当は『拇指球』を付けるのが正し...

3分で叶うカラダとココロの健康「足つぼマッサージって痛いほうが効果があるのかな？」って思ってる方も多いのでは？実は、痛ければ痛いほど効果があるわけでありません。ただし、足つぼを押して痛いところがあると、体のどこかに不調があることを示しています。更に、痛みの度合いによって、その不調のレベルを...

3分で叶うカラダとココロの健康ふくらはぎの力イタ気持ちいいが最高に効く。手には、身体を癒す力があります。 誰かに手をにぎりしめてもらっただけで、なんだか安心できた経験がありませんか？ その手のひらで、「第二の心臓」ともいわれる足をもめば、体にはものすごいエネルギーが満ちあふれます。①血流がよ...

3分で叶うカラダとココロの健康 ランジェリー＝ココロもカラダもリラックス 締め付け注意！　自分のカラダにあってないランジェリーつけてないですか？ 足マッサージのお客様の目的・目標は①今のカラダの状態を改善したい！②痩せたい（代謝を良くしたい）！③今の時期であれば特に免疫を上げたい！その他もろもろあります...