3分で叶うカラダとココロの健康

またアイツがやってくる…。PMS、生理痛におすすめの足もみ。

生理前はイライラしやすく、なんとなく憂鬱に。いざ生理がやってくると、おもたい腹痛に悩まされる女性は多いですよね。

太衝(たいしょう):足の親指と人差し指の間を足首方向に指で撫で上げ止まったところ。
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イライラやのぼせが和らぎ心も落ち着きます。

大敦(だいとん):足の親指の爪、人差し指側の爪の生え際の角
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お腹の冷えが解消し気持ちもリラックスします。

皆さまにとって最高に楽しい火曜日を！