3分で叶うカラダとココロの健康

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そのトラブル、爪の切り方が原因かも？！④
正しい切り方で断然変わる！
【セルフでできる爪の整え方】

正しい爪の整え方

整えるタイミング
● 期間
特に爪を伸ばしていなければ、2週間に1回切るのがベスト！
健康な成人の爪は、1日に約0.1ｍｍずつ伸びています。
伸ばせば伸ばすだけ割れるリスクや、切る時の負担も大きくなるので、こまめに切るのが◎

● 時間
お風呂上りに切るのがベスト！
爪が柔らかくなっているので、力がかからず負担が減ります。


程良く角を削った「スクエアオフ」がベストです。

ネイルニッパーで伸びた爪をカット。
真ん中からではなくサイドから切り、なるべく爪に圧をかけないようにゆっくり、優しく切りましょう。角を切らないように注意しましょう！

ゆるく弧をえがきながらも横一直線に切るイメージで切りましょう。

長さを整えたら、断面をなめらかにする為にエメリーボードで削っていきます。
角を削り、スクエアオフの形を意識しましょう。


整えた後のケア

乾燥を防ぐには最後のケアが大切です！
ハンドクリームやネイルオイルは指先の保湿に有効です！